Actividad física y salud integral / Eduardo Medina Jiménez.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Detalles de publicación: Barcelona ; España : Paidotribo, 2003Edición: 1a edDescripción: 251 p. : il. ; 22 cmISBN: - 9788480196550
- 8480196556
- RA781 .M4 2003
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03-Préstamo a 3 días (Libros)
|
Biblioteca Magna a | Acervo General | RA781 M4 2003 | Disponible | 149916 | |||
|
03-Préstamo a 3 días (Libros)
|
Biblioteca Magna a | Acervo General | RA781 M4 2003 | Disponible | 149915 | |||
01-Préstamo Interno (Libros)
|
Biblioteca Magna a | Acervo General | RA781 M4 2003 | V. 1 Ej. 01 | Disponible | 149907 |
Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas.
Bibliografía : p. 251
Capítulo 1. Alimentación para la salud.--
Capítulo 2. La alimentación del deportista.--
Capítulo 3. La obesidad.--
Capítulo 4. Actividad física para la salud y el fitness.--
Capítulo 5. La flexibilidad.--
Capítulo 6. La resistencia.--
Capítulo 7. La fuerza.--
Capítulo 8. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas.--
Capítulo 9. Educación postural.--
Capítulo 10. Salud integral.--
Capítulo 11. Medicinas alternativas.
Área de Ciencias de la Salud