TY  - BOOK
AU  - Medina Jiménez,Eduardo
TI  - Actividad física y salud integral
SN  - 9788480196550
AV  - RA781 .M4 2003
PY  - 2003///
CY  - Barcelona ; España
PB  - Paidotribo
KW  - Salud
KW  - Ejercicio
KW  - Health
KW  - Exercise
N1  - Porque la salud es nuestro bien más preciado, en este libro se presentan una serie de conocimientos que le permitirán adquirir una salud integral. Ya que no hay un factor que por si solo proporcione dicho estado sino que se deben combinar una siere de actitudes o hábitos como son la alimentación, la actividad física, la higiene, entre otros el autor desarrolla las bases teóricas o herramientas junto con una completa guía de ejercicios para que usted mismo pueda elaborar sus propios planes o programas de entrenamiento según sus necesidades específicas; Bibliografía : p. 251; Capítulo 1. Alimentación para la salud.-- 
Capítulo 2. La alimentación del deportista.-- 
Capítulo 3. La obesidad.-- 
Capítulo 4. Actividad física para la salud y el fitness.-- 
Capítulo 5. La flexibilidad.-- 
Capítulo 6. La resistencia.-- 
Capítulo 7. La fuerza.-- 
Capítulo 8. Prevención y tratamiento de las lesiones musculoesqueléticas.-- 
Capítulo 9. Educación postural.-- 
Capítulo 10. Salud integral.-- 
Capítulo 11. Medicinas alternativas; Salud
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