TY  - BOOK
AU  - Raber,Merril F.
AU  - Licona Islas,Hilda
AU  - Dyck,George
TI  - Control emocional y salud mental
T2  - Manuales didacticos de administración
SN  - 9682433282
AV  - RA790 .R3 1991
PY  - 0000///26 cm
CY  - México
PB  - Trillas
KW  - Higiene mental
KW  - Psicología
N1  - Titulo original : Mental Fiiness : A Guide to Emotional Heaith; Incluye índice; Sección 1. Comprenda la salud mental.-- 
Sección 2. Comprenda el estrés.-- 
Sección 3. Compréndase a sí mismo y a los demás.-- 
Sección 4. Conserve la buena salud mental; General; Csh
N2  - Poseer una buena salud física es fundamental para vivir con plenitud, pero así de importante es también la salud mental, porque el ritmo de vida actual nos somete a intensas presiones de tipo familiar, laboral, económico y social que debemos aprender a controlar.
Ayudar a que las personas desarrollen un plan de acción tendiente a mejorar la calidad de su salud mental es la intención de los autores, quienes proporcionan en este manual útiles orientaciones para aprender a reconocer el estrés, a encontrar el nivel adecuado de éste y a evitarlo cuando rebase sus límites.
Otros temas permitirán al lector entender los elementos básicos de la salud mental óptima, acrecentar el conocimiento de sí mismo y de su propia imagen, así como clarificar el vínculo entre el bienestar físico y el mental.


UR  - https://web.archive.org/web/20240301033348/https://m.media-amazon.com/images/I/71aoTEjqbNL._SL1200_.jpg
ER  -