Control emocional y salud mental / Merril F. Raber, George Dyck; tr. Hilda Islas Licona.
Tipo de material:
TextoIdioma: Español Series Manuales didacticos de administraciónDetalles de publicación: México : Trillas, 26 cm.Edición: 1a edDescripción: 71 p. : il, 1991ISBN: - 9682433282
- 9789682433283
- RA790 .R3 1991
| Tipo de ítem | Biblioteca actual | Colección | Signatura topográfica | Copia número | Estado | Fecha de vencimiento | Código de barras | |
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03-Préstamo a 3 días (Libros)
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Biblioteca de la Unidad Académica de Enfermería | Acervo General | RA790 .R3 1991 | V. 1 Ej. 04 | Disponible | 095676 | ||
01-Préstamo Interno (Libros)
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Biblioteca de la Unidad Académica de Enfermería | Acervo General | RA790 .R3 1991 | V. 1 Ej. 03 | Disponible | 095675 | ||
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01-Préstamo Interno (Libros)
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Biblioteca Magna a | Acervo General | RA790 .R3 1991 | V. 1 Ej. 01 | Disponible | 095195 | ||
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03-Préstamo a 3 días (Libros)
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Biblioteca Magna a | Acervo General | RA790 .R3 1991 | V. 1 Ej. 02 | Disponible | 095196 |
Titulo original : Mental Fiiness : A Guide to Emotional Heaith
Incluye índice.
Sección 1. Comprenda la salud mental.--
Sección 2. Comprenda el estrés.--
Sección 3. Compréndase a sí mismo y a los demás.--
Sección 4. Conserve la buena salud mental.
Poseer una buena salud física es fundamental para vivir con plenitud, pero así de importante es también la salud mental, porque el ritmo de vida actual nos somete a intensas presiones de tipo familiar, laboral, económico y social que debemos aprender a controlar.
Ayudar a que las personas desarrollen un plan de acción tendiente a mejorar la calidad de su salud mental es la intención de los autores, quienes proporcionan en este manual útiles orientaciones para aprender a reconocer el estrés, a encontrar el nivel adecuado de éste y a evitarlo cuando rebase sus límites.
Otros temas permitirán al lector entender los elementos básicos de la salud mental óptima, acrecentar el conocimiento de sí mismo y de su propia imagen, así como clarificar el vínculo entre el bienestar físico y el mental.
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Área de Ciencias Sociales y Humanidades